TRASTORNOS MAS FRECUENTES

-Ansiedad
-Ansiead Generalizada
-Agorafobia
-Fobia Social
-Trastorno obsesivo-compulsivo
-Trastorno de Pánico
-La preocupación patológica
-Depresión
-Hipocondría
-Agresividad
-Dolor crónico
-Insomnio.

               

                        LA ANSIEDAD:                  

La ansiedad es una emoción. Se define como la respuesta automática de nuestro cuerpo para prepararnos para la lucha o para la huida ante una amenaza o un peligro.
Las emociones nos ayudan como respuestas automáticas para prepararnos a la acción: la angustia, la ansiedad, el miedo, la ira, la inquietud, la preocupación, etc..

La ansiedad sana y la ansiedad patológica:

La ansiedad es sana si nos sirve para solucionar un problema o para evitarlo eficazmente. En cambio es patológica si no soluciona el problema, si no la aceptamos, si aparece en una situación en la que no es aducuada ( pareja, trabajo, familiares, amigos, etc..).

La ansiedad es patológica si su intensidad es enorme y nos lleva al ataque de pánico (palpitaciones, mareos, náusea, dolor en el pecho, sensación de asfixia, terror, miedo a volverse loco, etc...), en definitiva a una sensación de falta de control de la propia vida.

¿Es lo mismo la Ansiedad que el Estrés?

La ansiedad es la emoción que se produce cuando anticipamos una amenaza, cuando pensamos lo que va a suceder y tratamos de prepararnos para hacerle frente. El Estrés surge cuando las demandas externas son excesivas y no damos abasto para hacerles frente.

Clases de trastornos de ansiedad:

-Trastorno de Pánico con y sin Agorafobia:
 Es la aparición súbita de algunos de los siguientes síntomas: palpitaciones, dificultad para respirar, sudor, mareo, náuseas, sensación de irritabilidad, miedo a morir, escalofrios, miedo a volverse loco, etc...
Estas sensaciones suelen durar unos minutos, pero dejan el miedo a que vuelvan a producirse, lo que puede llevar a la Agorafobia.

                      Agorafobia:

Surge cuando aparece la ansiedad o el ataque de pánico en determinados lugares y situaciones en los que resulta dificil recibir ayuda, o salir huyendo, como estar solo en casa, en lugares muy concurridos, etc...

                     Fobia Específica: 

Es el miedo excesivo a los ascensores, aviones, sangre, animales, etc.. con una respuesta de ansiedad muy acusada que lleva a evitar esos estímulos o se soportan con gran dificultad.
 
                       Fobia Social:

Es el miedo intenso a situaciones sociales en las que la persona tiene que hacer algo como hablar en público, con personas de sexo opuesto, etc...

        Trastorno Obsesivo-Compulsivo:

Las obsesiones son pensamientos o ideas recurrentes que producen gran malestar. Las compulsiones surgen como respuesta a las obsesiones y son conductas o actos mentales de carácter repetitivo y exagerado que buscan prevenir el malestar o evitar alguna repuesta de consecuencias negativas: lavado de manos, comprovar una cosa una y otra vez, rezar, contar, enumerar, etc..

      Trastorno de Estrés Postraumático:

Surge cuando se ha sufrido un suceso traumático con riesgo para su vida o la de otras personas. El sujeto reexperimenta el trauma a través de imágenes persistentes, sueños, pensamientos, alucinaciones, etc..  con gran malestar y activación (insomnio, irritabilidad, inquietud, miedo,...).
Se puede sufrir bloqueo afectivo y cognitivo, con sensaciones de apatía y tristeza.

          Trastorno de Estrés Agudo:

Aparece durante un suceso traumático o durante las semanas siguientes.

       Trastorno de Ansiedad Generalizada:

Es la preocupación excesiva por situaciones o acontecimientos de la vida cotidiana, con síntomas de insomnio, irritabilidad, tensión muscular, etc...

                         Depresión:

Tristeza-Depresión:  

La tristeza es una emoción que tiene su origen en la pérdida de algo querido y como función  la de pedir ayuda. En algunos casos su duración o intensidad la hace disfuncional y se convierte en patológica y aparecela depresión.
Desde esta perspectiva, la depresión se entiende como un problema de aprendizaje y no como una enfermedad.

La depresión se define por sus síntomas, que pueden parecer enfermedades: dolor, cansancio, náuseas, trastornos del sueño, pérdida de peso o apetito, pérdida de memoria, etc..

Hay tres clases de síntomas: 

-Cognitivos.
-Afectivos.
-Conductuales.

Clases de depresiones:

El DSM-IV distingue diversas formas de depresión según su gravedad, duración y síntomas. Desde el episodio depresivo agudo hasta los trastornos distímicos que están más relacionados con los trastornos de personalidad.

Trastorno Depresivo mayor:

A) Según el DSM-IV, cuando durante al menos 2 semanas, se sufren casi diarimente al menos 5 de los siguientes síntomas, incluyendo necesariamente el 1º y el 2º.

1º) Estado de ánimo deprimido.
2º)Disminución del placer o interés en cualquier actividad.
3º)Aumento o disminución de peso/apetido.
4º)Insomnio o hipersomnio.
5º)Agitación o enlentecimiento psicomotor.
6º)Fatiga o pérdida de energia.
7º)Sentimientos excesivos de irritabilidad o culpa.
8º)Problemas de concentración o toma de decisiones.
9º)Ideas recurrentes de muerte o suicidio.

B) Interferencia de los síntomas con el funcionamiento cotidiano.

C) No debido a medicamentos, drogas o una condición médica general.

D) No asociado a la pérdida de un ser querido ocurrida hace menos de 2 meses, excepto en casos de marcado deterioro en el funcionamiento.

                         Hipocondría:

Es un trastorno en el que la persona interpreta síntomas somáticos como enfermedades. Esta interpretación se hace en el contexto de un intento desesperado de que esos síntomas desaparezcan porque supones para el paciente un dolor inmenso y una amenaza de enfermedad o muerte.
La hipocondría puede llevar a la depresión, porque no se llega a un diagnóstico que le tranquilice.

                              Dolor Crónico: 

El dolor genera importantes reacciones emocionales que pueden potenciar el sufrimiento que lleva asociado.
Si el dolor se hace crónico puede tener unas consecuencias terribles en todos los aspectos de la vida de la persona que los padece: socialmente, laboralmente, familiarmente, etc...
El dolor puede hacer  que las personas se planteen el para qué y el por qué vivir.
La tarea del psicólogo es la de abordar terapéuticamente los aspectos del dolor para manejarlo y hacerlo de alguna manera más soportable.

                            Dolor y Daño:

El dolor está asociado a la percepción de un daño que se ha producido en nuestro cuerpo. El dolor sería la percepción del daño. 
Entre el daño y el dolor intervienen varios factores de tipo psicológico.
El conocimiento de estos procesos psicológicos y emocionales nos puede llevar a aprender a manejarlos mejor y hacerlo  más soportable.

                       Dolor y sufrimiento:

El sufrimiento es una reacción afectiva producida por un estado emocional.
La reacción emocional asociada al sufrimiento puede ser mucho más intensa que un fuerte dolor físico.
El propio dolor puede generar una reacción afectiva que incremente el sufrimiento asociado a él.
        
        Circulos viciosos en el dolor crónico:

La ruputura de estos círculos viciosos  es uno de los objetivos prioritarios de la intervención del psicólogo en el tratamiento del dolor.
Para salir de estos círculos hay que aceptar que estamos ante una situación que no se puede cambiar y que la aceptación es el único camino.
La persona tiene que incorporar para sí la nueva incapacidad de controlar el dolor y las limitaciones que tiene y a pesar de todo encontar un sentido a su vida.

La terapia cognitivo conductual aporta herramientas para afrontar estos problemas:
-La rejajación y el biofeedback.
-Distraerse del dolor...
-La reestructuración...
-La hipnosis...
-La asertividad...
-Las habilidades sociales....